Обсуждение

Изображение — открыть источник Где записаться? :)

Навык без занятий с тренером можно приобрести? Планируется видео сделать?

Где можно прочесть про способ замера результатов?

А разве в предпоследнем абзаце не выдана ссылка?!

Боюсь, что без занятий с тренером понимание приобрести не получится (время от времени тренер просто тыкает пальцем, куда нужно -- даёт обратную связь, работая в кинестетической модальности восприятия. Но вот после понимания можно уже заниматься самостоятельно. Видео, увы, ощущений не передаёт. Но обычно мы делаем видео занятий, просто для памяти (но для освоения материала его будет недостаточно).

Скоро появится в линейке тренингов Школы системного менеджмента http://system-school.ru, тогда и запишетесь.

Извините, опять моя невнимательность

Имеет ли смысл идти на тренинг, если базовая подготовка нулевая? И сможет ли тренер помочь отработать эту базу с учетом индивидуальных особенностей, например, дисплазии тазобедренных суставов ( я пыталась ходить на группы, обычно тренеры не знают, что с этим делать)? Я думаю про ваш курс системного мышления и хочу попытаться пока по учебнику пройти сколько получится. Вообще ваш жж меня первый раз за много лет зажег желанием чему-то поучиться, потому что это не про конкретные направления, а про общую базу, что мне намного интереснее. Спасибо, что столько рассказываете о своей работе.

А на йогу Вы не пытались ходить? Там очень хорошо выравнивают все тело. Я бы посоветовал пойти даже при нулевой подготовке - здесь высока вероятность, что эти тренеры дадут Вам испытать совершенно новые для Вас ощущения в теле.

на йоге найти тренера, который вот так будет работать, как в посте написано, имхо, очень сложно. Мне подход нравится.

Если базовая подготовка нулевая, то на тренинг имеет смысл идти -- как раз, чтобы получить эту базовую подготовку. Насчёт дисплазии суставов -- это нужно спрашивать у тренера, вся описываемая практика в какой-то мере оздоровительная, но вот насколько она именно лечебная, я не понимаю. Людей, которые сносно освоили курс системного мышления только по учебнику (он, кстати, ещё не вышел, поскольку недописан -- вышел только курс системноинженерного мышления, это несколько другое), я не знаю. Нужно ещё решать задачи, работать со своим проектом. Но пользу чтение учебника наносит, это мне тоже неоднократно говорили ))) Опять же, системное мышление -- это высокая ступенька, мы готовим тренинги, снижающие входные барьеры для одоления этой ступеньки. Полная программа, которую я пытаюсь сейча сверстать -- https://ailev.livejournal.com/1388181.html

Тут нужно не лечение, а понимание, как ограничивается подвижность, какие нетипичные напряжения возникают и как это компенсировать для выполнения базовых элементов движения. Я думаю, в вашей парадигме это как раз должно быть легко сделать. И мне нравится подход, когда мозг участвует в процессе движения осознанно. Буду пока учебник грызть. Мне в жизни это знание пока ни к чему, применять его некуда, нет таких сложных проектов. Но ужасно интересно и очень нравится то, что вы пишете.

> Но вот кривой позвоночник выпрямится, и даже с плоскостопием станет полегче, возрастные ограничения тела будут сняты. А ещё обычная нагрузка на тело будет распределяться на бо́льшее число мышц, и усталость будет приходить позднее. Когда я поймал ощущение расслабления и распределения нагрузки по мышцам, выявился забавный эффект - снизилась потребность в еде и я начал худеть. Ожидаю чего-то похожего от тренинга - и для многих людей наличие одного этого эффекта будет достаточно, чтобы найти мотивацию начать работать с собственным телом.

Я слушал ваши с Климатом доклады про системный фитнес, гуляя с младшеньким. Пока он дрых, делал всякое ногами и руками, пытаясь воплотить озвученные вами представления. Получил в теле приятность и желание сделать ещё. На днях снова гулял с малышом и снова решил поделать то же самое, уделив особое вниманию "стоянию столбом" с упором на ваши рекомендации - максимально расслабить крупные поверхностные мышцы, задействовать глубокие, растянуть, выпрямить и т.п. Плюс крутил руками и ногами, пытаясь повторить то, что увидел у Климата. Результат был более чем впечатляющим. В теле разлилась такая, как бы это сказать, дерзость, живость и потребность в активности. Симпатическая так возбудилась, что нарушился сон, не спал практически всю ночь. При этом состояние было хорошее, ровное и алертное. Вполне работоспособное. Такого рода переживания я склонен расценивать как показатель своего рода зрелости, эффективности инструкций, которые бытуют в той или иной системе. Например, после двухдневного ознакомительного семинара по психонетике меня пёрло дня три, причём первые сутки эффект был совершенно выдающийся. Было бы очень интересно приложить вот эти инструкции к нескольких группам разного уровня подготовки и бэкграунда. Посмотреть и сравнить результат. В целом рискну сделать вывод, что те модели, которые вы озвучиваете, уже сами по себе обладают большой учебно-методической ценностью.

Спасибо за оценку, передам Антону. Есть шанс сделать хороший продукт.

Спасибо вам, Анатолий, за совершенно феноменальный, судя по результатам в самых разных областях практической деятельности, инструмент. Я подумал, может вам поставить эксперимент такого плана: пять - семь видеоуроков, которые выкладываются для зарегистрировавшихся пользователей. Для получения очередного урока нужно прислать отчёт в виде текста (вербализации) + видеозапись своей практики содержимого. Привлечь людей разного уровня подготовки, конечно. Пусть, например, пришлют запись своих двигательных практик. Сразу будет видно кто что может и вообще. Интересно понять насколько полно ваши инструкции отражают ваш замысел, насколько ваше знание отчуждаемо и насколько оно коррелирует со знанием, уже разлитым в культуре. Для этого я предлагаю именно отказаться от обратной связи, чтобы посмотреть, как воспринимают инструкции (и представления, которые они отражают) люди с разным уровнем подготовки. Готов посильно поучаствовать

У меня есть одна идея насчёт дидактики. Было бы полезно и правильно (концептуально, мировоззренчески) в рамках вашего тренинга и, шире, взглядов на предмет продвигать мысль о том, что гибким, координированным, грациозным и т.п. может быть человек любой комплекции или возраста. Что фитнесс это не про рельефную мускулатуру, попу или кубики. Фитнесс это тонкую нервно-мышечную координацию и определённые кондиции мускулатуры, а также связочного аппарата. Собственно вы с Климатом прекрасно иллюстрируете это. Антон, насколько я могу судить, мужчина корпулентный, не качок и не упругий атлет. Вы уже сильно в возрасте, тоже не атлант. При этом вы оба в прекрасной форме, именно что подвижны, элегантны и хороши. Я полагаю важным доносить это, чтобы, во-первых, завлечь наиболее ценную группу - людей 40+, уже достаточно умных и целеустремлённых, но, как правило, подсдувшихся и несколько комплексующих. В том числе милых дам. Во-вторых, очевидный прогресс представителей этой группы обеспечит куда больший резонанс, нежели у молодых. Мы живём в мире, где деньги и влияние у людей в возрасте и это долгосрочный тренд.

Ну да, поэтому и назвали "двигательный фитнес", чтобы отстроиться от "косметического" ))) Мы все эти идеи явно проговаривали, жаль, что они явно не вычитываются из текста.

Я не о том, какие идеи положены в основу. Я о том, что можно акцентировать в коммуникации. Сужу как специалист в части PR, GR и т.п. не более того

для начала можно взять- фельденкрайз "осознавание через движение" страшные тыщи людей поправили себе здоровье этим курсом