Обсуждение

Мама моя считала, что способностей к танцам у меня нет, и я добиваюсь успехов пОтом, а не талантом. У меня последнее время идея, что результат в танцах достигается болью, но как говорят спортсмены "хорошей" болью, а не плохой (травмы). Т.е. если напрягаешь мышцы до боли, ну или связки растягиваешь до боли, тогда есть результат через некоторое время. Если не до боли, то недостаточно сильно напргяаешь, соответственно не хватает силы для устойчивости. Тут конечно критично не переборщить, а то можно легко травмироваться. Посему первое время работа через боль категорически не рекомендуется. Правда - это скорее упражнения на силу (анаэробная нагрузка). А танцы ведь еще и аэробная - тут да, пот :). А талант - это всё суметь применить :). Вырабатывается-то оно и без таланта, пот и боль - чисто физиология, сопровождающая аэробные и анаэробные нагрузки.

Ну, физическая сила в танцах тоже важна, спору нет. Но ещё важно иметь правильные двигательные рефлексы. Чтобы их выработать, нужно просто огромное число повторений и большая точность движений при этих повторениях. Плюс каждый раз понимание, что именно тренируешь. Там главная фишка -- добиться одновременной и согласованной работы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Это не так-то просто. Но зато потом быстро двигающаяся рука, нога или корпус могут быть остановлены практически мгновенно, без затухающих колебаний в точке остановки.

Очень хороший, вкусный текст! Мне жена тоже не рекомендует петь, но я иногда срываюсь с поводка... :-) В Анапе я в 1957-58 годах лежал в детском санатории "Голубая волна". От музыкальной школы тоже отбоярился. :-) Да, хорошо написано!

Помню флейту за 20 копеек из детского мира. Так я узнал, что я тоже музыкант. Там же в московском детском мире можно было купить куски бамбука. В них с помощью раскаленного прута я прожигал отверстия и иногда получались хорошие поперечные флейты, с неожиданным строем. PS Эту капчу я преодолеваю с пятого раза. Не прохожу тест Тьюринга.

ну я это примерно и имею в виду напрягаешь нужные мышцы до боли, а потом четко встаешь в нужную позу, без всяких шатаний повторений конечно нужно огромное кол-во, но я замечаю существенный прогресс именно когда есть избыточная сила мышц. тогда и контроль появляется. при этом я такую методу в явном виде встречал в двух видах танцев: верхний брейк и классическая хореография :).

Человек-оркестр.