Без заголовка

Анатолий, спасибо вам за дневник! "Как кушать, как спать, как извините, флиртовать и потом заниматься сексом, и много из этой серии - нигде же этому не учат! Как нормально ухаживать за собой. Как завести себе экзокортекс, как нормально (в том числе и с кем и когда), что нормально есть - нигде не написано." Я подумал, и ведь правда: нигде не учат. И рождается послдеовательный вопрос. А откуда этому учиться? Где узнать что и как полезно/а что вредно? К какому доверенному источнику можно обратиться?