Без заголовка

А можно к усилению интеллекта и умений добавить какие-нибудь методики их сохранения? А то в любых масштабах, включая самого себя ситуация "n лет назад умел(и) делать X , но с тех пор уcпешно все забыл(и)" - здорово это усиление съедает просто потому что приходится раз за разом делать все заново.