Обсуждение

Шаг первый --- покупаем весы сяоми пишущими в телефон графики компонент тела, то есть получаем контролируемую метрику перед глазами. Шаг второй --- после обеда _не_жрем_ ничего кроме _одного_ протеино-углеводного коктеля, а до обеда естественно ограничиваем жир в составе блюд (но например рыбий жир в капсулах пьем), к примеру говядину досыта с овощами едим. Профит -- примерно за 3 месяца 11 кг именно жира уходит при прежней мышечной массе PS ну как дополнительно можно поплавать (например 2-3 км два раза в неделю, но от этого все говорят что никто еще не похудел :)

Удивительно: у меня дома весов нет, а я похудел сильно. При этом пост ни разу не про похудение или про мышечную массу. Он про управление движениями тела (скорость, точность, изоляции и т.д.), body control.

Для этого тоже масса объективного контроля есть, и с ним куда как "веселее и бодрее". (Например все еще можно найти и купить живой "wii fit"; можно также приспособить один из многочисленных "нейроинтерфейсов" под то чем он в сущности и является -- миограф :) и контролировать любую группу мышц объективно)

Ничего хорошего готового в этой области нет, и денег на разработку нет ))) Ну, и миограф конктролирует электричество на мышцы, это связано с тетанусом. А работаем с тонусом.

Там простого индикатора (который буквально во всем софте есть) хватит. Мышцы сокращаются _только_ своими "двигательными единицами" и происходит это как раз "импульсами". Так что никакой принципиальной разницы нет. Можно просто "частоту импульсов в единицу времени" выводить (или голый БПФ миограммы в "2.5D режиме") и дальше обычный "тренинг по обратной связи" начинается.

Да, мышца дёргается только импульсом. Нам нужен не этот тетанус, а нам нужен тонус -- и как раз тонус нам нужен в состоянии обмякания. В мышцах два разных способа управления (тонус удерживает мышцу в заданном сокращении безо всяких импульсов, а тетанус её да, сокращает импульсно), и мы не тетанусом тут занимаемся.

Тонус это тоже "дерганье". Просто "дергают" альфа мононейроны. И эти нейроны не работают в каком то "стелс режиме".

Вот простейшее описание тайны тонуса (а то попадались ссылки о "непознавемости" :) ) https://studfiles.net/preview/6667301/page:5/

Какая там непознаваемость?! Мой пойнт был в том, что в миограмме эта работа с тонусом по факту не отражается (экранируется быстрой работой тетануса), а это главное, что интересует в нашей методике -- учимся сознательно управлять тонусом.

Вы путаете "механическую" запись работы мышцы и "электрическую".

Механически тонус (напряжение мышцы) до сих пор измеряют штуковиной типа механического пальца, увы. Мне неизвестно, как немеханически и неинвазивно ловить тонус какого-то мышечного пучка.

"Поверхностно" записанная электромиограмма состоит из всех "пиков" электрической активности при сокращениях ДЕ которые дают в сумме "тонус". Если удачно вогнать иголку-электрод (а не писать сигнал с поверхности кожи), то можно писать активность кокой то конкретной двигательной единицы (ДЕ), в том числе и иннервируемой альфа-мотонейроном. Еще раз -- фиксировать электромиограмме тонус мышцы нет никакой проблемы. А если писать ее действительно широкополосным усилителем, то и получить спектр (в том числе "развертку спектра" по времени). И "медитировать" в ходе "тренинга ауторегуляции" на такую развертку спектра куда как эффективнее (в конце концов таких исследований по "осознанной регуляции вегетативных функций" было "вагон и маленькая тележка").

Wii fit из аппаратного обеспечения использует баланс боард, а не электромиограф. Это, вроде, совсем не то, о чём Вы. Электромиографию на мобилке ж действительно было бы интересно пощупать. Не за конские деньги если...

Да, именно "тензодоска". Но практически все "тонусы" как раз "антигравитационные". Похоже что все домашние "нейрошунты" у которых есть SDK (и нет аппаратных фильтров) могут как раз писать электромиограмму (куда как эффективнее чем ЭЭГ :)).

Тонусы антигравитационные "эволюционно-исторически", а в танцах, спорте, перформансах, единоборствах они абсолютно другие.

Барышников конечно преодолевалпостиг антигравитацию, однако проба Ромберга одна и та же (хоть и меньше площадь опоры) :) Это всего навсего тензоплатформа.