Без заголовка

Я кстати еще обнаружил, что зажимы мышц, которые не участвуют напрямую в движении, но рефлекторно нарпягаются - ключевой источник неудовольствия при тренировке. Например, у меня напрягались мышцы шеи, и типа кагбэ душили. Было неприятно приседать, к примеру. При сознательном контроле над расслаблением мышц шеи, приседания начали приносить удовольствие. Ну и вообще, для меня простой способ испытать эйфорию - немного потанцевать, можно просто во время того как идешь по улице. Я это тоже связываю с тем, что сознательно работал над расслаблением мышц сгибателей, ну и концентрация усилий в разгибателях. Что дает свободу в движениях, которую вобщем-то ощущаешь :)