Без заголовка

Я для расслабления мышц раньше выщипывал зажимы на коже, ну типа уплотнения всякие. Не в курсе деталей, но типа там всякие рефлекторные обратные связи, которые поддерживают напряжение в мышцах. Либо можно использовать всякие колючие коврики типа аппликатор ляпко и тому подобное. По идее еще надо к остеопатам всяким ходить. Вообще, дело это - расслабление мышц - трудное очень. У меня по крайней мере :) Но для танцев - определенно нужно этим заниматься. Эффект мгновенный зачастую. Т.е. если помассировать шею, то вертеться гораздо проще (сохранять равновесие в поворотах). У знакомого стопа не вытягивалась, ну типа нифига не по балетному было :). размассировали зажим на стопе - на след день уже вытягивалась, хореограф даже удивилсо :) выяснилось что в детстве знакомый в бассейн ходил и там ему стопы свело, т.е. зажим каких-то мелких мышц в глубине стопы десяток лет был или около того. Ну и влиял на "фитнесс" :)