Без заголовка

Отсутствует привязка к физическим качествам: силе, скорости, выносливости, гибкости, ловкости; их сочетаниям (скоростно-силовым, силовой выносливости); общим и специальным. Без поиска могу только вспомнить только ключевую часть определения гибкости, которая определяется через амплитуду движений. Между качествами существует связь, например, максимальная скорость доступна при влиянии на тело с весом меньшим 14% от максимального веса при выполнении однократного повторения силового упражнения; к сожалению, без ссылок. Отсутствует привязка к полезному приклодному использованию. Единоборства мне интересней танцев, но что танцы, что единоборства являются исключением быта, которые включает в себя бытовые перемещения, готовку (ловкость в нарезании салатов), физкультуру (минимальный комплекс упражнения для поддержания тела в адекватном состоянии), управление психикой через движения тела (в данную минуту мне не помешала бы методика засыпания). Без прикладного применения тренинг кажется слишком теоретическим.