Без заголовка

Спасибо за список. Многое из этого по факту есть -- только с учебниками, как обычно туго (во-первых, писать учебник дольше, чем делать курс), во-вторых "перекладывание на бумагу" и "движение" как-то не сочетаются. Какой-нибудь тайцзицюань в бумагу трудно заворачивать ))) Оценка качества движения это да, "нормативы". Типа наклон в норме нужно делать до касания ладошками (а не кончиками пальцев) пола -- у профи нужно делать до касания локтем носка отставленной в сторону ноги. Каждая группа накачиваемых глубоких мышц должна выдерживать вес тела (а для профи, т.е. танцев и спорта -- вес своего тела и тела партнёра). Выстраивания практики -- как таблетки: ударная доза при тренировке, потом поддерживающая вдесятеро меньше. Выключение "головы", так тут ровно наоборот -- хитрость метода в его осознанности. "Без головы" как раз вдесятеро длиннее по срокам. Так что голову наоборот, подключают, и только после этого дело идёт бодро.