Без заголовка

Я не понимаю, что вы понимаете под этими вашими характеристиками (например, я не говорил, что тренированный человек слабый -- а поскольку он более расслабленный при этом, ибо работают у него больше мышц каждая с меньшей нагрузкой, то и выносливость побольше, а посколько глубокие мышцы задействованы, то ловкости побольше, а поскольку расслабляться умеет, то большие мышцы и связки может подрастянуть побольше -- гибкость тоже на месте). Ну, и у людей постарше всё тренируется объективно похуже -- но это "похуже" компенсируется более длительным временем занятий, а также опытом (то есть знанием, чем именно нужно заниматься -- на что обращать внимание). Мне самому 59 лет, и я всего год занимаюсь после нескольких десятков лет перерыва. При этом на вечеринках я не сильно отличаюсь от основной массы народа.