Обсуждение

****Рецепт простой: перерыв в еде, а во всём остальном ни в чём себе не отказывать. Но перерыв нужен большой -- в моём случае это обычно 15-17 часов, то есть ничего не есть, а только пить с обеда до завтрака. Слухи, что работать вся эта биохимия начинает с перерыва примерно 12-13 часов. И в перерыв нельзя делать никаких даже маленьких перекусов, секрет в этом. Реклама метода -- я и довольно много моих знакомых. Сработало на всех. угу, потому как едите значительно меньше, чем обычно, вот и весь секрет но это неправильный подход можно пользоваться, но неправильный я както с вами пересекался уже по этому поводу, помню, что вы строгий сторонник своего подхода )

А для тех, кто не прочитал вашу беседу в прошлый раз, можете обозначить, что считаете правильным подходом, пожалуйста? (: PS. Вообще с 12 часами и более арифметика показывает, что ужинать скорее всего не выйдет - а тогда, вероятно, полноценный прием пищи будет один, потому что завтрак до работы спросонья может не сильно монтироваться даже без ужина. Обед тоже, скорее всего, "увеличиваться" не будет - условно-офисные страдальцы все равно обедают одним и тем же, добавить-убавить нечего. Если к этому прилагаются физические кондиции, позволяющие хоть весь день не есть и ничем за это не платить - то метод и правда сводится к банальному ограничению дневного рациона куда-то аж под 1200 (при обычном завтраке и обычном же обеде). Интересно, если посчитать среднюю дневную калорийность реализующуюся у автора поста по "ни в чем себе не отказывать" за неделю - сколько выйдет?

тут было в комментах http://ailev.livejournal.com/1330369.html

полистал сейчас Уилбер Око духа Уилбер Теория всего. Интегральный подход к бизнесу, политике, науке и духовности. гуманитарная беллетристика, имхо ps в процессе поиска книг, попался блог о произведениях Уилбера http://ru-kenwilber.livejournal.com/ не выкидывать же линк )

Cпасибо (:

пожалуйста а почему "(:" ставите так, как ставите? что это означает? и если отрицательную эмоцию, то почему?

У меня завтрак как примерно обед, а обед как большой торжественный обед (а не как комлексный обед с уменьшенными порциями). То есть всякого питания я за день съедаю не меньше килограмма, включая много всякого жирного и "калорийного", ибо всякие "салатики" это не еда, а закуски. И завтрак отлично "начинает монтироваться", если вечером не ужинать. Так что я не уверен, что "просто меньше съедаю". Объёмы съедаемого у меня не маленькие. Хотя если пять раз в день стараться, то я, конечно, смогу и побольше съесть.

О, спасибо за ответ (: Наверное, попробую тоже - если получится, отпишусь (: Но я не могу долго не есть, плохо становится - поэтому не так просто совместить будет, куда-то придется впихнуть ужин.. Я не могу больше есть за один прием, я даже стандартный бизнес-ланч не съедаю - ну, запихнуть могу, но не очень хочу, наедаюсь супом и салатом. Поэтому у меня и возникла гипотеза, что так просто режется дневная порция на треть.

Смайлик перевернутый. Я не люблю картинки, а их не везде можно отключить - вот с одного чатика, где их было отключить нельзя никак, я и переучилась. Интересно, что, несмотря на глазки, многие все равно считают, что это я расстроилась (:

сила стандарта )

а объясни, пожалуйста, свою схему с занятиями математикой вне школы?

Принцип трёх физматшкол: решается комплект задач трёх физматшкол. Задачи не пропускаются. Если затыки, то решаются дополнительные тренажёрные задачи. Если задачи не решены, то нет доступа к компьютеру. Если саботаж, то нет доступа в магазин за вкусняшками. При этом обычно летом начинаются решаться задачи следующего года. Тем самым несколько раз в год происходит повторение разных тем, и надёжность вырастает в разы. С физикой то же самое, но плюс эксперименты на кухне. Объяснения от мамы или от видеоуроков, учебники реже.

а с какого класса вы это начали и где ты берешь задачи физматшкол? у нас ребенку 9,5 и он технически идет в 4-й класс, но программу 5 и 6 уже прошел.

По факту начали со второго класса (мимо школьной программы были перерешаны рабочие тетради Гейдмана полностью без пропусков за 2, 3, 4 класс). Задачи физматшкол берём в физматшколах: ЗФТШ (с этого года, а раньше это была заочная МИФИ), очные курсы МФТИ недалеко от дома (три раза в неделю) и физматлицей (который вполне себе крепкая физматшкола). Все программы немного разные, не сильно пересекающиеся, поэтому надеемся на какое-то просветление в знании предмета, а не всякие там "победы на олимпиадах" и прочие узкие тренинги.

вау. основательно. а ребенок не против?

Против, конечно -- работать-то никто не хочет ))) Но уже в целом не против, начинает понимать, в чём там фишка, поэтому уже особого сопротивления нет. Опять же: все его знакомые примерно в таком же режиме, поэтому ему много объяснять в плане такого образа жизни не нужно, все примеры перед глазами.

>>обычно 15-17 часов, то есть ничего не есть, а только пить с обеда до завтрака. Слухи, что работать вся эта биохимия начинает с перерыва примерно 12-13 часов. И в перерыв нельзя делать никаких даже маленьких перекусов

Причина в дифиците калорий. Никакого другого феномена в этом нет.
Но более экологично было бы питаться меньшими порциями по привычному графику. Тот же дифицит калорий без отрицательных последствий для организма.
При длительном отсутствии пищи для энергетических целе будет использован накопленный жир, но мозг жиром не питается. Упадет настроение, концентрациия, внимание будет часто переключаться на мысли о еде. И еще, желательно скушать хоть небольшой кусочек жирной пищи, чтобы не застаивалась желчь.

Вы почитайте комменты в фейсбуке. Там этот ваш аргумент последовательно опровергается.

А что вы называете геометрическими моделями разума?

Ну, например Peter Gardenfors, The Geometry of Meaning: Semantics Based on Conceptual Spaces – https://www.amazon.com/Geometry-Meaning-Semantics-Conceptual-Spaces/dp/0262026783/ (http://b-ok.org/book/2514718/f34e5e).