Без заголовка

Нет, я нигде не встречал подтверждений. Скорей, наоборот: если пауз нет, то организм жиреет. Если паузы есть (в силу нерегулярности питания), то организм нормальный. Ну, и я в жизни много людей встречал, которые худели ровно при организации пауз в питании, но вот "частоедящие" почему-то не так сильно худеют, как их методики это указывают. А тут никакой методики: просто не кушать на ночь, та же самая народная мудрость -- и довольно много очень толстых известных мне людей, включая меня самого, очень успешно этим воспользовались, без дополнительных ухищрений. Это не статистика, конечно, ну да мне тут статистика неинтересна: я изучал вопрос, и понял, что диет-статистика может подтвердить и опровергнуть всё. Но некоторые методы работают, а некоторые -- нет. Вот мой работает, и не только на мне.