Без заголовка

Ну да, трудно и больно. Только есть дверазные техники -- при popping действительно сильно напрягаются все мышцы (и поэтому предупреждение идёт сразу: что мышцы будут болеть некоторое время, пока не натренируются), а при dime stopping -- наоборот, усилие должно быть очень точным, чтобы не было дополнительного дрожания в точке останова. Мышцы не болят, но чёрта с два сделаешь. Я раньше делал свободно, а вот сейчас у меня с этим dime stopping проблемы -- по идее в urban kiz каждое движение нужно заканчивать "точкой", то есть железно контролировать позу (например, касание бедром партнёрши, параллельность плеч в паре и т.д. -- всё относительно партнёрши успевать ставить) и в этой позе успевать замереть, чтобы не выскочить из музыки. Нереально трудно. А крутые партнёры ещё ухитряются ногами подталкивать на полном ходу ноги партнёрши -- то есть успевать определить, где эта нога, подтолкнуть её мягко носочком на уровне икры и красиво при этом зафиксироваться. Нереальная сложность. Но я это не только в роликах видел, но и в жизни на вечеринках.