Без заголовка

Я когда-то учил танцам, прежде всего добиваясь этого эффекта: можете делать что угодно руками, ногами, корпусом, но голова должна быть "как на гироскопах". Это достигается учениками довольно легко, когда они понимают, что от них хотят. У меня похожий принцип, но немного другой: надо шею (и плечи) держать расслабленной. Эффект мгновенный и заметный окружающим. У профессиональных балерунов еще более детализированно, что надо напрягать, а что держать расслабленным. Но эффект уже не мгновенный :).