Без заголовка

По факту я занимаюсь по программе, которую даёт Антон Климат в Afrofusion -- там это называется dubstep, но по факту это системный фитнес. Занятия идут по понедельникам и средам поздно вечером, по часу. Письменно эта система пока нигде не описана, есть короткий доклад Климата на эту тему тут: http://ailev.livejournal.com/1341660.html (и какие-то мои теоретические слова, я там тоже делал доклад). Конечно, на занятиях даются конкретные упражнения. И я даже какие-то из них пытаюсь делать дома, двух часов-то явно не хватает на такое дело.