Обсуждение

Фигня какая-то. Охота нормальных физнагрузок - тренажерный зал и велотренажер, если чего-то этакого - пилатес. А вообще, 90% людей не могут заниматься самостоятельно, фитнесс-центры существуют не зря.

Штука хорошая. Если нагружаться полностью - больше двух раз в неделю заниматься физически не получается. Всё болит. Нужна серьёзная концентрация, поскольку тело без внешней нагрузки норовит схалявить, договориться само с собой и уменьшить нагрузку. :-)

В википедии про это ничего нет, подозрительно.

Ну, впишите туда такую статью. Зато тут у меня в комментах (и в FB) откликаются занимавшиеся и имеющие положительный опыт.