Обсуждение

это Вы с какой целью себя истязали?

а при каком росте?

завидую с "высоты" своих 90 ...

вот-вот, чорт возьми. и куда прикажете девать лишние 25?

Я себя не истязал. Я как раз хотел, чтобы мой организм перестал меня истязать ;) И во многом добился этого -- снижение веса входило в эти планы как составная часть. Ну, и было моей давней мечтой, много-много лет. Оказалось, вполне осуществимой.

172 см -- но давно не мерял, может быть, тоже изменился ;)

Три компоненты: иглоукалывание нормализует обмен веществ, не ем продукты с высоким гликемическим индексом (впрочем, это тоже к обмену веществ ;) и не ем обычно часов с четырех (правда, пару раз в неделю съедаю яблочко или салатик часов эдак в шесть). Тогда худеешь мееедленно -- ибо если организм худеет быстро, то он понимает, что в нем что-то сломалось, и быстро возвращает все назад с "добавкой". А я надеюсь, что возврата назад в прошлогодние 85 килограмм уже не будет...

спасение утопающих -- дело рук самих утопающих)))

продукты с высоким гликемическим индексом S etogo mesta - popodrobnee :)

И правда, ряды либертанианцев обещают быть стройными ;-)