Обсуждение

Здравствуйте. После курса телесной инженерии, Вы говорили, что где-то видели упражнения для глаз, которые на логику напряжения/обмякания хорошо ложатся. Подскажите пожалуйста, что именно это были за упражнения?

Это всё легко гуглится даже по русски. Например, https://www.ochkov.net/wiki/uprazhneniya-dlya-rasslableniya-myshc-glaz-pri-blizorukosti.htm или https://habr.com/ru/post/142096/ По английски там вообще море текстов. Но я специально сам не занимался этими упражнениями.

Ага, гуглится легко, но разнообразие велико и первые найденные результаты, сложно было приложить к материалу курса. Грубо говоря, сложно почувствовать мышцу глаза. Пальцем на неё надавить не получается, а как выделить напряжение на конкретной мышце, не ясно. Логика пары костей, тут у меня не сработала. Но вот на упражнениях с Хабра, вроде понятно, буду пробовать, спасибо. В остальном, материал по шаблону применяется понятно, изменения заметны. Спасибо!